Rücken aktiv-hoch zu Ross- für Erwachsene

 

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Reiten als Gesundheitsport für Erwachsene

Schulung von Kraft, Koordination sowie Ausdauer und Beweglichkeit durch spezielle Übungseinheiten am Boden und auf dem Rücken des Pferdes. Ein Kurs zur Stärkung der körperlichen und psychosozialen Leistungsfähigkeit! Reiten fördert die Haltung, wirkt positiv auf Atmung und Kreislauf und führt zu Entspannung und Stressabbau. Der Kurs bietet verschiedene Übungsformen mit und ohne Pferd aus dem Bereich der Ausdauer, Koordination und Kräftigung. Er  soll die Teilnehmer fit machen und kann trotz gewisser Beschwerden belegt werden. Der Schwerpunkt dieses Angebots liegt in der Kräftigung und Mobilisation der Bauch- und Rückenmuskulatur. Es sind keine Reitkenntnisse erforderlich!

Ein  Bewegungs- und Wohlfühlprogramm. Ein Kurs zum Erleben und Erlernen von Ausdauertraining und Funktionsgymnastik. Lassen Sie sich von der positiven Wirkung der Übungen auf dem Pferderücken auf die Wirbelsäule und die Rumpfmuskulatur überzeugen. Auch über den Partner Pferde gibt es Interessantes zu hören. Ich freue mich  auf Sie!  

 

Für weitere Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

 

Bericht vom letztem Kurs

 

 

                                Gymnastikübungen auf dem Pferd                                                     

                                                         

Ausgleichsgymnastik mit dem Pezziball, dem Flexibar, Balancekegel, Therabänder und dem Trampolin